Overnight oats med jordnötssmör och hallon

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Idag är vi väldigt många som fokuserar mycket på jobb, karriär, framgång osv. Samtidigt vill man ta hand om sig själv, äta bra, träna, familj osv.
Man behöver inte välja det ena eller andra. Det går att kombinera med framgång! 
Allt för många skippar frukost pga av tidsbrist. Då kan detta vara en räddare. Sen att det är sjukt gott också gör det ju inte sämre. 

Bara blanda ihop kvällen innan och sen till frukost är det klart. Du behöver bara lägga tid på själva ätandet. 

1 portion
  • 2 dl havregryn
  • 3 dl kokosdryck 
  • 2 tsk jordnötssmör
  • 70 gr hallon
  • 1 msk rostade kokoschips

  1. Blanda ut jordnötssmöret med kokosdrycken. 
  2. Blanda i havregryn, rör om.
  3. Ställ i kylen över natten.
  4. Servera i en djup skål med hallon och kokoschips. 
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Smaklig måltid! 

Ciao ciao

/Claudio 
Claudio - Claudiohjort - foodie - foodio - foodio.nu - frukost - italianafoodselections - matblogg - oats