Låg energi

(null)

(null)

(null)

Var helt slut idag efter träningen. Man ska va helt slut när man tränat men nu var jag inte bara trött av träningen, kände mig tom, tömd på energi. Det var verkligen bara bita ihop och köra på. Det enda jag ville var att lägga av men jag ger mig inte!

Lite kan det nog vara för att det blivit ganska mycket nu på sistone. 
Håller på sälja min lägenhet, jobbet, driften av företaget, flytten till nya lägenheten, träningen, vikten, Nero...ja en hel del. Men jag känner ändå att jag har koll på läget. Tror nig mer det har med min kost att göra. Att jag just nu testar på periodisk fasta. Så jag äter alltså 8 timmar om dagen och fastar 16. 

Jag äter mellan 12-20.

Idag har jag ätit:

12.00
1 dl ris
1 kycklingfilé 

14.00
2 ägg
1 knäckebröd 

17.00
1 proteinshake 

19.30
3 kycklingklubbor (drumsticks)
Tomat
Lök
Kokt Agretti (grönsaker på bild)

Inte superlite mat men betydligt mindre än vad jag brukar. Då tränar jag också varje dag (HÅRT) och promenerar med viktväst 30-60 min varje morgon. 

Ska bli grymt spännande att väga mig på
Torsdag. Räknar med att jag är under 98 kg nu. I så fall är det 100% värt det även om jag har såna här låg energi dagar. 

Ciao ciao

/Claudio 
Claudiohjort - banta - diet - diettips - fett - foodio - foodio.nu - förbränning - periodiskfasta - träning