Utegym & Snackbros

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

När jag kom hem efter jobbet stod 3 krt Snackbros och väntade på mig. Så grymt gott. Jag hade inte provat innan. Nu har vi smakat på både sweet chili och Jalapeno. Jag gillade Jalapeno bäst. Grymt stark men god! 
Jövligt bra snack och ett grymt alternativ till den som är snacksugen under en diet eller bara om man vill äta lite renare. 

Jag och Jenny ut på Lidingö och tränade på ett utegym . "Maskinerna" på utegym är inte så intressanta då det i stort sett inte är något motstånd men chinsstången, dipsställningen och såna saker är ju grymt. 

Vi körde en "Wod" som heter "Cindy"

5 chins 
10 armhävningar 
15 air aquats

Så många varv man hinner på 20 min. 

Jag gjorde 15 varv. Chins sänker mig helt och hållet. Första 4-5 varven kan jag göra strikta chins 5 på raken. Men sen när jag börjar bli lite trött får jag dela upp de och köra typ 3+2 och mot slutet körde jag 1+1+1+1+1. 

Medan vi tränade hade vi i ugnen anklår och potatis som jag serverade med morötter, grönsallad och kvargdip. 

Hoppas ni får en fin kväll! 

Ciao ciao

/Claudio 
Cindy - Claudio - Claudiohjort - Crossfit - Wod - clean - diet - fitness - foodie - foodio - foodio.nu - italianafoodselections - snackbros - strong - träning - träningstips